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期＿
2015
＿
05
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關注與關懷，而且能適時提醒同仁關切自己
的壓力。
一般來說，持續處於「高壓水位」的
同仁，在數日內，其壓力情緒常能獲得不同
程度的移轉、調節或緩衝。倘若發覺同仁超
過兩周以上持續處於「高壓水位」狀態，且
其壓力癥兆不但未獲緩解，反而每況愈下，
甚至伴隨失眠、酗
酒、憂鬱情緒、自
我傷害想法等狀況
時，除了持續給予
同仁關懷外，積極
協助同仁尋找資源
因應壓力問題是必
要，且有效的方
法。經與該同仁商
量後，可以連繫同
處於「低壓水位」的時候，言行舉止顯得如常，輕鬆、
和諧、「好商量」……
發覺同仁處於「高壓力水位」的狀態，應該適度表達關切、提醒他要多休息、放鬆一下。
處於「高壓水位」的時候，其言行舉止會一反常態地不耐煩……
珍愛生命篇
心園地的園長或園丁，轉介專業心理諮商
服務，或者陪同前往精神科求診，再則，
鼓勵同仁以電話或手機撥打「
1980
」或
「
1995
」尋求張老師或生命線的專線諮詢
協助，或者衛生署安心專線
0800-788-
9 9 5
，也是可嘗試尋求諮詢服務的管道
之一。
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