三個讓我穩定心態的秘密： 一、按心之所向地持續精進自己、壯大自己、讓自己有自信 二、與他人建立關係、貢獻他人 三、請務必活在當下 YZ 從小到大，我是屬於比較容易感受他人情 緒、現場氣氛、惦記各種小細節的人，在紛 雜的環境中會感到不安。所以拍照、聽音 樂、看展、獨處，都是我喜歡做的事情。 進台電之後，職務被分配到幕僚工作，需要 經常出席工程相關的會議、做會議紀錄、熟 稔計畫現況⋯⋯等，然而，這與我大學所學 （藝術相關背景）大相逕庭。跟不上速度的 我，感到十分棘手、無力，每次開會都戰戰 兢兢，實在令我感到惶恐。除了學習新的領 域，長官、同仁也都對我賦予期待，希望我 能發揮所長，多做些能為單位添增亮點的業 務。為了達成他人的期望，我總是答應別人 的請求，除了盡心盡力，更以一次做到最好 為辦事準則。久而久之，這樣的心態讓我自 己備感壓力，心理也因此生病了。 那半年，儘管非工作時間，我也滿腦子充斥 著職場上的大小事，包含工作待辦事項、長 官同事給的期許/建議/評判、那些被誤會想 解釋的事、檢討自己的情緒反應、懊悔某些 決定⋯⋯等，睡前更是嚴重，總不自覺地咬 指甲、一再反芻思考，想得越多越無法進入 44 專題故事 一念之間 文／
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