減法練習 斷捨離的生活需要練習，自我覺醒，才能 斷得乾脆、捨得俐落、離得瀟灑。這些練 習不簡單，每個人生階段都面臨取捨的重 複考驗，成敗也往往只在一念之間。畢竟， 我們的人生旅程即使有再多的捨不得，終有 盡頭；再多的不情願，在戛然而止的一刻， 也要全部放下，一切歸零。中年之後的斷捨 離，藉著割捨、整理、簡化身邊雜亂紛擾人 事物的過程，我們練習拋開成見的枷鎖，解 除追求物欲的迷思，也果斷拒絕憂慮的折 磨，才能擁有更多空間、帶著更寬廣自在的 視野去過剩餘的每一天。 留存在我們記憶中的朋友舊識，已經多年失 去聯絡，將來也不太可能再見的名字，讓我 們全部鎖進資料庫封存；曾經犯下的過錯、 懊惱說過的話，我們學著放過自己，與自己 和解，不再煎熬；對於生活中毫不相干的人 事物，不再理會流言蜚語，放下過去沒有轉 圜空間的執著，我們的生活全然交還自己做 主，自己決定方向；對於過往「豐功偉業」 曾經獲得的掌聲，不用自我陶醉、也無需眷 戀，如同已經消逝的昨日，都是過眼雲煙； 接下來的每一天還是全新的開始，我們可以 重新認真的學習新事物，毫無心理負擔的詢 問請教；我們的身形雖然英挺不再，內在的 精神力量仍如朝陽，生命中依然充滿希望、 開展新眼界的驚喜。 重新出發 已經清空了的書櫃，迎進秋天午後的陽光， 書房頓時變得更加明亮清爽；已經備妥的全 新旅行背包，簡單輕鬆，充滿活力，旅途的 豐富人文向我們招手，隨時準備重新上路。 我們珍惜每一日美好的光陰，排除瑣碎、雜 亂、紛擾的事物干擾，把握與鍾愛的家人好 友互動的片刻，也不忘預留足夠的時間與空 間給自己；有一天，終有那麼一天，在我們 即將華麗轉身，優雅離開這個人生舞台時， 希望彼時我們的步伐輕鬆，無怨無悔，而那 些已經卸載的心靈，得以完全自由。HEARTTOHEART 同心園地204 期 2023.01 35
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