線、安靜的空間、放輕音樂的環境來提 供安全感的支持），並在日後隨著年紀 的增長，再慢慢引導用合宜的方式表達 自己的情緒。 2. 不急，請給他多一些時間 高敏感兒通常是觀察型的孩子，需要同 理式的陪伴引導而不是積極鼓勵去參與 不熟悉的人事物，只要在安全的前提 下，給予多一點時間觀察環境、多一點 時間思考與做決定、多一點時間熟悉新 的人事物，他們也能夠適應得很好。 3. 給予選擇權，提高自主性 當孩子有選擇權會比較有參與感，可以 運用生活上簡單的大方向，讓孩子有做 決定的機會，例如：晚餐後你想要先刷 牙還是先洗澡？天氣變涼了，你想穿外 套還是戴帽子就好？一點點小事上的選 擇，都能讓他們得到自主性的尊重感。 4. 在環境改變的同時，了解刺激閾值 高敏感孩子對於聲音、氣味、味覺、光 線、氛圍、衣服的舒適度等環境變化都 會放大感受性，有些孩子則對糖份特別 50 上班族心理系列
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