台灣電力公司同心園地雙月刊-197期

另外還有一種狀況是，我們的大腦太多時候都想著「理想我」中的各種應然面，以致 於「真實我」被意識給遺落了；更有可能是，曾經的創傷經驗，讓我們逃避相關的連 結，然而傷口卻從未痊癒，依舊在自己眼光不願直視的陰暗角落中淌血。 不論緣由為何，長期的與自己失去連結，總有那麼一天我們會開始尋找自己。在尋找 自己的路上，避免被外在環境的牽引只是第一步，更重要的事情是讓心回到自己身 上。不論我們身在何處，受到了什麼樣的限制，要讓自己的心神回到自己，最簡單的 方法便是深呼吸。 透過呼吸回到原點 深呼吸說來簡單，做起來卻是真的不容易。首先我們必須消除外在的刺激，如對待燭 火避免受風吹撫一般，使難得平衡的心神不受擾動。但在塵世求太虛太過困難，因此 所謂大道，是使身心協調一致後，自然達到的狀態 12 專題故事