台灣電力公司同心園地雙月刊-195期

寬恕是藝術 文／ JC 寬恕的本質與情緒相連 寬恕是一種放棄，放棄憤怒及批判，並對於加害自己的人不展現任何偏見，是一個人強 大的表現，善於寬恕的人，對自我擁有極致控制力，可以不論憂傷、忍住苦痛、隱藏 憤怒、跳脫自我。對於理性的人來說，由於喜歡追尋事物本質，並具有直覺性的演繹能 力，通常能輕易預見一件事情原本有更完善作法的機會，因此原諒犯錯的人是困難的； 而對於感性的人來說，受到傷害時，負面情緒會如漣漪被放大，也更深層，原諒加害人 更是不容易的。但那些過得傻一點，情感遲鈍一點的人，若沒有感受被侵犯或預見錯誤 的能力，又難以在叢林法則下生存，畢竟生而為人，處在擁擠的社會當中，存在太多與 人產生摩擦的機會。 一個善於管理情緒的人，像個指揮家，敏銳觀察著細節，不斷調整自己，讓心裡某些聲 音大一點，或讓某些情緒表現小一點，適度響起理性的節拍或者感性的節奏，讓內在自 我與外在環境產生應有的和諧。這裡所指的環境，不是客觀的外在世界，而是一個人所 認知詮釋的外在世界，是一種因人而異格局的視野，在認知環境後，保持適度的情緒 8 專題故事