園地專欄
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感恩回饋
保護因子包括工作、家人、人格特質、宗教信仰等，危險因子包括家族史、失落、創
傷、喪親、媒體、網路等。若當年太多危險因子圍繞我身旁，萬一真的想不開輕生了，才會
是人生最大的後悔。人生苦短，面臨低潮期，撐過去就海闊天空，轉個念幸福就在你身旁。
自殺因素有
90%
是憂鬱症造成的，可以說憂鬱是種病，忽視了要人命。憂鬱症徵象：猶
豫、不餓、懶散、失眠或嗜睡、無價值感或罪惡感、流淚整天在床疲累、企圖自殺。這七項
達到四項，加上整天憂愁或喪失興趣有兩項之一，就是憂鬱症的表徵。有病就要醫，但很少
患者會乖乖就醫服藥，造成有
90%
患者因憂鬱而自殺。自殺防治需從憂鬱症初、中、後三期
來預防，運動、健康飲食還有國人生活幸福指數是初期防治憂鬱症發生可努力加強之處。廣
設輔導機構及教育志工還有足夠心理醫生，是中期可補救措施。強制轉介就醫是後期必要手
段。
我們有幸身為同心園地協助員，在有限的資源與能力情形下，我們如何去協助個案、面
對個案、處理個案、放下個案（不要成為自殺者遺族）是本次學習重點。本週學習最後個案
交流分享探討到
Y
世代年輕人與恐龍主管，在本班的熱絡發言下，有
Y
世代年輕代表，也有
以主管身分發表看法的資深同仁，最後因時間不足很遺憾無法讓張副處長做完整結論。學員
把張副處長意見重點摘記如下：「我們扮演協助員角色，傾聽陪伴很重要，我們不是法官也
無需出主意協助解決問題、年輕人需要被肯定與關懷，相對資深基層主管也需被尊重，高壓
力單位產生高壓力主管進而有高壓力員工這是很難避免的現象。當每個人都需要被尊重的同
時，自己有沒有先尊重別人呢？許多人對別人常有先入為主的印象，因而產生不良的互動，
沒有一點「愛」的存在，更遑論其他了。」總之，無論在家庭、社會、職場人與人之間本就
應該存有一份愛 、一份關懷、一份感恩的心才會有良性的互動，反求諸己！由本身做起去愛
每個人，相信不論家庭、職場都會擁有平靜的幸福。
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2015
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